Træning

Fleksibilitet og kvalitet er nøgleordene

Der bør ikke være nogen undskyldning for ikke at træne en gang ugentligt. Arbejder du på skæve tider, rejser meget, ja der er mange grunde til at man ikke altid kan nå det, har du altid mulighed for at ændre dagen.

Pilates på hold

For at opnå det bedste resultat og forståelse af Pilates, er det obligatorisk at have taget introduktion til Pilates, 1 time hvor der kan være op til 2 personer.

Individuel træningsforløb i Pilatesmaskiner (Reformer, Cadillac, Wunda chair)

Har du lyst til at få en målrettet træning, hvor øvelserne er tilpasset til netop dit niveau? Har du en skade i bevægeapparatet fx hofte, knæ, skulder eller ryg? Har du en hverdag hvor det kan være svært at træne på hold med fastlagte træningstider? Eller har du bare brug for at blive ekstra motiveret og udfordret?

Så er individuel træning noget for dig!

Hos os har du mulighed for at få personlig træning med en af vore Pilates-uddannede fysioterapeuter. Vi tilbyder træning i Reformer, Cadillac og på Wunda Chair, som er særligt effektive maskiner til genoptræning (læs mere om maskinerne under fanen Pilates maskiner). I disse maskiner arbejdes der med hele kroppen med fokus på muskelkorsettet, hvilket gør træningen funktionel, dynamisk og effektiv!

Priser

Pilates på hold

Enetime pris kr. 377,68

Duettime pris pr. person ( ved 2 personer)  305,58 kr.

Betingelser

Der er depostitum kr. 250,00 ved tilmelding til alle vore hold. Først ved betalt depositum er din plads garanteret. Restbeløb betales senest 1. mødedag i receptionen, kontant eller med dankort eller på mobilepay 26117515.

Individuel træningstime                                     

Enetime pris kr. 538,08

Duettime pris pr. person ( ved 2 personer)  305,58 kr.

Betingelser

Afbud skal ske senest 20 timer inden undervisningstimen.

Der afregnes efter hver træningssession.

Der ydes også tilskud fra Sygesikringen Danmark til instruktørtimer.